Министерство спорта РФ и федеральный оператор Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» запустили конкурс «#яГоТОв», сутью которого является подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО в домашних условиях.
Конкурс стартовал с 1 мая, основным условием участия в акции является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнение участником пяти упражнений:
-
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз.
-
Поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз.
-
Наклон вперед из положения стоя – коснуться пола пальцами рук.
-
Приседание – 30 раз.
-
Планка – простоять в классической планке (на локтях) – 30 секунд.
Чтобы принять участие в розыгрыше призов, участники должны разместить видео на личной странице в социальных сетях, добавив хэштеги #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни,а также идентификационный номер участника комплекса ГТО. Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.
Конкурс #яГоТОв пройдет с 1 мая по 1 июня 2020 года и будет состоять из четырех этапов, призы будут разыграны по итогам каждого этапа. Первый этап продлится с 1 по 10 мая, второй — с 11 по 17 мая, третий — с 18 по 24 мая, четвертый — с 24 по 31 мая.
Партнерами акции стали сервис электронных и аудиокниг ЛитРес и книжный сервис MyBook, все участники конкурса получат скидки на использование сервисов и подарки. Главным призом конкурса #яГоТОв станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция, еженедельно будут разыгрываться 10 колонок.
Более подробную информацию о конкурсе можно узнать на официальном аккаунте комплекса ГТО@vfsk_gto в социальной сети «Instagram» и ВФСК ГТО в социальной сети «ВКонтакте» (https://vk.com/vfsk_gto).